Dlaczego warto brać dzieci do lasu?
By nauczyć dzieci (i siebie), że w lesie nie ma strasznej „baby jagi” (syndrom „baby jagi” w kontekście lęku rodziców świetnie opisywał Richard Louv w książce „Ostatnie dziecko lasu” – gorąco polecam), że natura nie jest zła, że zielony nieporządek i chaos mogą być zachętą do odkrywania nowych sensów, znaczeń, połączeń i struktur.
Kultura często pokazuje naszym dzieciom obrazy opierające się na archetypie lasu, jako miejsca niepokojącego, siedliska złych duchów, strasznych wilków – lasu w którym można się zgubić, i do którego wybierają się tylko wyposażeni w łuki, strzały i miecze wojowie. I ok! Nie chodzi o to, by dzieciom nie czytać tradycyjnych bajek! Ale zabierajmy je przy tym do lasu!
Pokażmy naszym pociechom, że świat przyrody jest ciekawy, jest pełen możliwości, jest dostępny i przystępny, a las może być areną niezwykłych przygód, w których mogą brać udział nie obawiając się o swoje życie.
Wpływ lasu na człowieka
A jeżeli dołączymy do tego, wszelkie inne korzyści płynące z przebywania pośród drzew – mmm, koktajl dobra tylko się zagęszcza! By wymienić tylko kilka składników:
- lepsza koncentracja – badania pokazują, że dzieci przebywające na łonie natury potrafią skuteczniej koncentrować się, chociażby rozwiązując szkolne zadania;
- lepsza odporność – uwalniane przez rośliny fitoncydy, a także chociażby sławna bakteria glebowa – mycobacterium vaccae – stymulują nasz układ odpornościowy i podnoszą poziom serotoniny;
- głębszy odpoczynek – w lesie odcinamy się od stresorów – niebieskiego światła, hałasu, co pozwala głębiej się zrelaksować. Obserwując zieleń i utkane w nią fraktale, redukujemy stres;
- pobudzona wyobraźnia – dzieci, przebywając w lesie, bawią się bardziej kreatywnie, ucząc się korzystać ze znalezionych przedmiotów nieszablonowo.
To tylko przykłady. Bardzo polecam w tym temacie, chociażby książki dr Katarzyny Simonienko, która rewelacyjnie zbiera i porządkuje dostępną w świecie nauki wiedzę ✌️ Wracam wielokrotnie!
Swego czasu i ja nagrałem materiał na temat wpływu lasu na nasz organizm. Zamieszczam poniżej:
A także materiał o tym, jak las redukuje poziom stresu:
Tym lasem! 🌳
Zobacz, śmieci w lesie są nawet co 16 metrów, ale tego NIE WIDZIMY! CZYTAJ
